Foto: JENNY SCHAGERLIND
AGERA I TID. Lena Thorselius är verksamhetschef på Livslinjen i Alingsås där man bland annat jobbar med att förebygga stressrelaterad ohälsa. "Känner man att man behöver hjälp ska man inte vänta för länge", säger hon.
Foto: JENNY SCHAGERLIND
AGERA I TID. Lena Thorselius är verksamhetschef på Livslinjen i Alingsås där man bland annat jobbar med att förebygga stressrelaterad ohälsa. "Känner man att man behöver hjälp ska man inte vänta för länge", säger hon.

Livslinjen motar Olle i grind

Alingsås

Hos Livslinjen i Alingsås jobbas det förebyggande mot de stressrelaterade problemen.
Med kostrådgivning, yoga och sömnknep försöker man hjälpa människor till ett hälsosammare liv.

Nyligen berättade vi i AT att rehabmottagningen på Sörhaga har startat en kurs i vardagsbalans för att motverka den stressrelaterade ohälsan.
Även hos Livslinjen, som också lyder under Närhälsan, har man märkt en ökning av de stressrelaterade symtomen.

– Det har vi verkligen gjort. När vi startade i liten skala år 2007 handlade det mest om kost och träning. Nu har vi nästan tvingats ha ett mycket större utbud, säger Lena Thorselius som är verksamhetschef på Livslinjen.

– Man säger ju att ungefär 40 procent av de patienter som i dag söker hjälp på vårdcentraler har stressrelaterade problem. Det är en stor grupp och problemen går ner i åldrarna. Det har länge varit mest kvinnor som drabbas, men nu börjar allt fler män också må dåligt av stress.

Till skillnad från rehabmottagningen jobbar man på Livslinjen mer förebyggande. Med människor som inte är sjuka, men på väg att bli det eller åtminstone befinner sig i riskzonen.

Om man är listad på någon av Närhälsans vårdcentraler krävs ingen läkarremiss för att få hjälp hos Livslinjen.
– Alla får först individuell hjälp hos oss. En del fortsätter med det, andra går in i en grupp, säger Lena Thorselius.

Sömnskola och medcinsk yoga i grupp är något av det som erbjuds kunderna hos Livslinjen.
Forskning visar att medicinsk yoga ger lägre blodtryck och kan släppa på spänningar i muskler. Den har många likheter med vanlig yoga, men leds alltid av en medicinskt utbildad person och ställer inga krav på vighet hos deltagarna.

Lena Thorselius menar att det är okej att ta medicin mot sömnproblem några veckor, men att det inte är bra att hålla på med det i längden. Sömnmedicinerna ger nämligen nästan ingen djupsömn, något som är viktigt för hjärnans återhämtning.

Basen i Livslinjens verksamhet är dock fortfarande rådgivning om träning och kost.

Den här artikeln har tidigare publicerats i sin helhet i pappers-AT och eAT

 

Kommentera
Dela innehållet

Du måste ha ett konto och vara inloggad för att kommentera.


Logga in
Registrera dig
Glömt lösenord?

Logga in

Registrera dig

Lämna korrekta uppgifter. Kommentarer med oriktiga uppgifter godkänns inte.

Genom att skapa ett användarkonto så godkänner jag också reglerna för kommentering.
Obs. Enligt lag har du ett personligt juridiskt ansvar för det du skriver.

Glömt lösenordet?

Skriv in ditt användarnamn eller e-post för att få tillbaka det

veckansluncher