Susanna Jungblom: Så kommer du igång med löpningen

Våren närmar sig och med den kommer möjligheten att börja om och ta nya tag för att skapa hälsosamma vanor. För många människor innebär det att ta steget ut och börja löpträna.
Löpning är inte bara ett utmärkt sätt att förbättra sin kondition på, det kan också ha en positiv påverkan på vår mentala hälsa.