Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Det händer om du slutar äta sockerVåra kroppar klarar sig alldeles utmärkt utan tillsatt socker i kosten.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Ta en digital detox under semesternGenom att ge din hjärna en annan typ av stimulans kan du hjälpa den att återhämta sig och ladda om, vilket är precis det semestern handlar om, skriver AT:s hälsokrönikör.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Så kan du maximera ditt träningsresultat på kort tidFör många som har ett fullspäckat schema kan detta vara skillnaden mellan att få in ett träningspass eller inte alls, skriver AT:s hälsoskribent.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Så når du dina träningsmål under sommarenDet är viktigt att anpassa förväntningarna efter omständigheterna, skriver hälsoskribenten Susanna Jungblom.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Flera fördelar med periodisk fastaAT:s hälsoskribent om att skippa frukosten.
Nyheterav Susanna JungblomHälsocoachen: Därför bör du prioritera din sömnDärför bör du prioritera din sömn.
Nyheterav Susanna JungblomHälsocoachen: Därför ger dieter sällan långsiktiga resultatSluta fokusera på snabba fixar och tillfälliga lösningar och sträva i stället efter att ändra inställningen till mat och motion.
Nyheterav Susanna JungblomHälsocoachen: Träning och pollenallergi – så ska du tänkaAllergi kan förväxlas med förkylning och det är viktigt att du vet skillnaden, då det kan vara farligt att träna när du är förkyld, skriver AT:s hälsoskribent Susanna Jungblom.
Nyheterav Susanna JungblomSå viktig är maten för ditt träningsresultatEn avgörande faktor för att du ska lyckas komma i form är faktiskt kosten, skriver AT:s hälsoskribent.
NyheterSportkrönikanav Susanna JungblomSå kommer du igång med löpningenAT:s hälsoskribent tipsar om hur du kan hitta glädjen i löpspåret.